Yeterli Uyku
İle Cildini Yenile
Kaliteli bir
uyku için, uyku süresi kadar, uyunan saat aralığı da önemlidir. Bu yüzden
uzmanların tavsiyesi en geç 23:00'da uykuya geçilmesi yönündedir. Uzmanlar
vücudun ve cildin görünümünün yenilenmesi sürecinin 23:00-01:00 aralığında
doruk noktaya ulaştığını iletir. Bu yüzden solgun cilt görünümüne veda etmek
için uyku saatlerini düzene sokmak önem taşır. Cilt solgunluğu endişesi taşıyan
bireylerin ise, genellikle bedenin ve ruhun dinginliğe ulaşmasını sağlayan
küçük ipuçlarını es geçtiği rahatlıkla gözlemlenebilir.
Yüzünüzdeki
yorgun ifadeyi gidermek için kaliteli ve verimli bir uyku olmazsa
olmazlardandır. Yoğun iş hayatı ya da yaşamsal zorunluluklar gereği bu uyku
düzeni her zaman sağlanamayabilir. Böyle durumlarda doğal kaynaklı içerikli bir
cilt bakım rutini oluşturmak, cildin desteklenmesine ve yorgun görünümün
azalmasına yardımcı olur. JJJ
Görüşmek
dileğiyle,sevgiyle kalın…
Yorumlar
Yorum Gönder