Leyla Büyükdereli

  Selülit Neden Olur, Nasıl Geçer? İşe yarayan tedavi yöntemlerini keşfedin . Selülit Neden olur? Öncelikle sahip olduğunuz selülit miktarları herkeste farklı. Bu miktar genlerinize, vücut yağ yüzdenize ve yaşınıza bağlı olarak değişim gösterir. Ayrıca cildinizin kalınlığı da selilüt görünümünü etkiler. Cildin altında yağ birikmesi sonucunda meydana gelen selülit farklı birçok nedenden ötürü oluşabilir. Hormonlar: Yağın parçalanması ve depolanmasında rol oynayan insülin ve katekolaminler gibi hormonların düzensiz çalışma durumu selülitlere sebep olabilir. Ayrıca kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülme nedeninin kadın cinsiyet hormonu olan östrojenle de alakalı olabileceği düşünülüyor. Yaşam Tarzı: Uzun süre oturmanın kan akışını azalttığı ve selülite eğilimli bölgelerde kan dolaşımında  değişikliklere neden olduğu düşünülüyor. Yani hareketsiz kalmak birçok sağlık problemini beraberinde getirebileceği gibi selülitlerin de sebeplerinden.   Birikmiş toksinler: Solu...

    Koltuk Altınızda Renk Değişiklikleri Mi Var?   Koltuk altındaki cilt oldukça hassastır. Hatta cildin kalınlığı göz kapağı derisine benzer. Bu da bu bölgeyi tahriş etmenin çok kolay olduğu anlamına geliyor. Tahriş ek pigmentasyon üreterek bölgenin daha fazla kararmasına neden olur. Tabii bir de koltuk altı bölgesinin katlanarak birbiri üzerine gelmesi sürtünme ile tahrişi de arttırabilir.   Bu nedenle, daha fazla tahriş olmadan o bölgeyi iyileştirmek için çok hassas bir denge gerekli. Bazı önlemlerle bunun önüne geçilebilir. Eğer koltuk altlarınızda kızaıklık varsa bu durum size bir şeyler söylüyor olabilir. Kızarıklık, cilt iltihabının bir işaretidir ve kaşıntı, pullanma ve pürüzlerin oluşmasına yol açabilir. Bu sorunların nedeni; iltihaplanma, egzama, sedef ve mantar gibi ciddi sorunlar da olabilir. O yüzden acı, ağrı, kaşınma gibi durumlarda bir doktora danışmanızda fayda var. Deodorant seçimi doğru bir bakım için oldukça önemli. Cilt sorunlarınıza ve ihtiyaçla...

  Cilt Bakımında Doğal Taşlar Ne İşe Yarar?   Değerli taşlar cilt üzerinde nasıl çalışır? Enerji uzmanlarının açıklamasına göre kendi bedenimizden sürekli değişen frekanslarda olan nesnelere kadar her şey titreşim enerjisi içerir. Bu kristaller içinde bulunan güçlü enerjilerin hem insan bedeni hem de insan zihni üzerinde birçok etkisi olduğuna inanılır. Bilimsel çok fazla kanıt olmasa bile düzenli kullananlar üzerinde yapılan çalışmalar sonucunda değerli taşlar ile yapılan cilt bakımlarının ciltteki ince çizgi görünümünü azalttığı, yaşlanma karşıtı etkileri olduğu, kızarıklıkları geçirdiği sonucuna varılmış. Not: Yüzünüze fazla baskı uygulamadan masaj yaparak kullanmanız önemli!   leylabuyukdereli@gmail.com Görüşmek dileğiyle,sevgiyle kalın…

  Vücudunuzda Neme İhtiyacı Olan Bölgeler Öncelikle, cildi sık sık nemlendirmenin oldukça önemli bir bakım rutini olduğunu söyleyelim. Nemsiz kalan cilt kurumaya meyillidir. Kuru cilt de çatlamalara, pul pul dökülmelere ve çeşitli cilt problemlerine yol açar. Yüzün nemsiz kalması da cildin doğal yağı olan sebum üretimini arttırır. Cilt bu sebum ile kendini nemlendirme ihtiyacı duyar. Fakat açık gözenekler arasına dolan bu yağ zaman içinde sivilce ve siyah noktaların oluşumuna neden olur. Bu yüzden cildi ve vücudu nemlendirmek, neme ihtiyaç duyan dirsek, topuk, omuz gibi bölgeleri de atlamamak oldukça önemli.ölgeleri ne sıklıkla nemlendirmelisiniz? Yüz Cilt bakım rutinin çok önemli iki aşaması olan temizleme ve nemlendirme işlemi günde en az iki kere yapmanız gereken bakımlardan. Cilt tüm gün hava şartlarına, toza ve kire maruz kalıyor. Bu yüzden akşamları cildinizi temizlemeyi atlamamanız gerekiyor. Bir de tabii makyaj yaptıysanız bu temizliği daha özenli yapmalısınız. Cildin...

  Temizlik İçin Her Gün Yıkanmak Şart Mı? Her gün yıkanmak cildinizi tahriş ediyor olabilir. Cilt aslında kendini temizliyor. Bunu pul pul dökülmesinden de anlayabiliriz. Ölü deriler kuruyarak ciltte döküntüler meydana getiriyor. Bu da beraberinde peeling yapma, keselenme ve vücudu temizleme gerekliliğini getiriyor. Fakat uzmanlar bunun her gün gereken bir şey olmadığını da söylüyor. Günlük duş daha taze ve temiz hissetmenize yardımcı olurken, vücudunuzu her gün ovmak ve keselemek sizi "daha temiz" yapmadığından yana. Çoğunluk her gün vücut yıkamanın temizlik ve hijyen için gerekli olduğuna inanırken, diğerleri ise her gün yıkanmanın vücudun doğal yağlarını yok ettiğine ve cildi kuruttuğuna inanıyor. Sosyal medyada da bu tartışmalar her gün yapılan banyoların popülerliğini kaybettiğinden ve ihtiyaç dahilinde banyo yapmanın popüler olduğundan yana şekilleniyor. Bazı durum ve koşullar her şeyi etkilediği gibi banyo alışkanlıklarını da etkiler. Bu durum ve koşullardan maruz ka...

  Aspir Yağı Nedir, Cilde Faydaları Nelerdir? Aspir yağı nedir, cilt üzerindeki etkileri nelerdir?   Aspir yağı nedir? Parlak sarı ve turuncu çiçekleriyle bilinen aspir bitkisinden üretilen bu yağ nemlendirici etkilerinden dolayı bazı cilt bakım ürünlerinde ve kozmetik ürünlerinde topikal olarak da kullanılabiliyor. Yağ, cildinize daha pürüzsüz bir görünüm ve daha yumuşak hale getirmeye çalışıyor.   Aspir yağının cilt için faydaları Antioksidan özelliklere sahip: Aspir yağının faydaları içeriğinde bulunan E vitamini hem de birçok bileşen sayesinde antioksidan özellik taşımasıyla başlar. Bunun yanında yapılan bazı araştırmalarda UVB ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu hasarı önlemeye yardımcı olduğu da tespit edilmiştir. Ayrıca bu yağ kolajeni parçalayan bir enzimin etkilerini en aza indirerek yaşlanma karşıtı özellikler de taşır.   Cilde nem verir: Omega 3, 6 ve 9 yağ asitlerinin bir kombinasyonunu içeren Aspir yağının faydaları arasında nemlendirici ve yatıştı...

  Yeterli Uyku İle Cildini Yenile   Kaliteli bir uyku için, uyku süresi kadar, uyunan saat aralığı da önemlidir. Bu yüzden uzmanların tavsiyesi en geç 23:00'da uykuya geçilmesi yönündedir. Uzmanlar vücudun ve cildin görünümünün yenilenmesi sürecinin 23:00-01:00 aralığında doruk noktaya ulaştığını iletir. Bu yüzden solgun cilt görünümüne veda etmek için uyku saatlerini düzene sokmak önem taşır. Cilt solgunluğu endişesi taşıyan bireylerin ise, genellikle bedenin ve ruhun dinginliğe ulaşmasını sağlayan küçük ipuçlarını es geçtiği rahatlıkla gözlemlenebilir. Yüzünüzdeki yorgun ifadeyi gidermek için kaliteli ve verimli bir uyku olmazsa olmazlardandır. Yoğun iş hayatı ya da yaşamsal zorunluluklar gereği bu uyku düzeni her zaman sağlanamayabilir. Böyle durumlarda doğal kaynaklı içerikli bir cilt bakım rutini oluşturmak, cildin desteklenmesine ve yorgun görünümün azalmasına yardımcı olur. JJJ   leylabuyukdereli@gmail.com Görüşmek dileğiyle,sevgiyle kalın…

  Cildi Yaşlandıran Başlıca Dış Faktörler   İnsan cildinin yaşlanması zamanla ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Ancak günümüzde yorucu yaşam temposu ve çeşitli çevresel faktörler sebebiyle yaşlanma belirtileri çok daha erken bir zamanda ortaya çıkabilir. Cildini çevresel faktörlere karşı etkili bir şekilde koruman ve uygun bir cilt bakım rutini uygulaman, cilt yaşlanması sorununu ile mücadele etmene yardımcı olur. Güneş ışığı ,Uygun miktarda maruz kalındığında insan cildi ve vücudu için sağlıklı etkiler gösteren güneş ışınları, içerdiği D vitamini sayesinde oldukça faydalıdır. Ancak uzun süre ve uygun olmayan şekillerde güneş ışınlarına maruz kalmak, yaşlanma belirtilerinden cilt kanserine kadar uzayabilen pek çok zararlı etkiye yol açabilir. Modern şehir yaşamı , cilt ve vücudun sağlıklı görünümünü olumsuz etkileyebilir. Sigara dumanı, zararlı gazlar ve toz gibi etkenler cilt dokusunda yıpratıcı etkiler oluşturabilir. Hava kirliliği gibi etkenlere karşı cildini uygun şekilde k...

  Temiz İçerikli Kozmetik Kullanımına Özen Gösterin Cildi çevresel faktörlerden korumanın en etkin yolu; kimyasallardan arınmış, temiz içerikli kozmetik ürünleri kullanmaya yönelik adımlar atmaktır. Kimyasallar ile güneşin etkileri yahut kirli hava etkileşime girdiğinde, cildimiz normale oranla çok daha çabuk etkilenir. Bu nedenle kişisel bakım ürünü seçimi yaparken, her daim içeriğine dikkat etmeli ve bu doğrultuda bir bakım uygulamalıyız. Cildimizi koruyan, bariyer niteliği gören temiz içerikli kozmetik ürünlerini tercih etmeliyiz. Temiz Hava Alabileceğiniz Alanlarda Zaman Geçirin Kendinize vakit ayırabildiğiniz zaman dilimlerinde, çevresel faktörlerin cildinizi çabuk etkileyebileceği şehir ortamından uzaklaşarak; bol oksijenli, yeşilliğin hakim olduğu alanlara gidebilirsiniz. Temiz havanın ve oksijenin bol olduğu ortamlar cildinizin nem dengesini korumasını ve hava almasını sağlar. Hava kirliliğinin yoğun olduğu alanlardan mümkün olduğunca uzak durun. Uygun, temiz içerikli kozme...

  Çevresel Faktörlerin Cilde Etkileri Özellikle teknolojinin ilerlemesi ve metropol yaşama geçiş, havanın gittikçe bozulmasına neden olmuştur. Biz anında fark edemesek de, cilt maruz kaldığı tüm olumsuz koşulların etkisini üzerinde taşır ve zamanla bu olumsuzlukları fark edilecek şekilde dışarıya yansıtır. Cildimizi olumlu ya da olumsuz etkileyen pek çok çevresel faktör bulunur. Tüm bu çevresel faktörler dikkate alınarak, uygulamanız gereken belli bir cilt bakımı rutini vardır. Rüzgar ve soğuk hava cilt kuruluğuna yol açabilir. Cildi etkileyen çevresel faktörlerden biri soğuk hava ve rüzgardır. Soğuk havaya maruz kalan cilt, nemini kaybedebiliyor. Yani kış aylarında ciltteki nem oranı azaldığı için ciltte kuruluk gözlemleme olasılığınız artıyor. Kuruluk sonucunda cildinizde kızarıklık gibi renk değişimi, pul pul dökülme, koyulaşma, kaşıntı ve yangı gibi problemlere neden olabilir. Aynı zamanda rüzgar gibi bir çevresel faktör de cildinizin kurumasına yol açabilir.  Ciltteki kur...

  Cildinizin neye ihtiyacı var? Cildimin hangi bakıma ihtiyacı olduğunu nasıl anlayabilirim? Hadi bunlara biraz göz atalım ve bilgilenelim     Cilt kremlendikten yarım saat sonra geriliyorsa, uzun vadede cildin nem depolarını dolduracak zengin içerikli ürünler gerekiyor demektir. Cildin hafif bir kremden yeterli nemi alıp almadığını öğrenmenin yolu ise oldukça basittir: Cilt temizliğinin ardından krem sürmeyin, bir saat bekledikten sonra bir kurutma kağıdı yardımıyla burun kanatları, alın, çene ve yanaklara bastırın. Test ettiğiniz kağıtta yağ izleri varsa, o zaman cildinizin fazla yağ ürettiğini söyleyebiliriz. Karma bir ciltte T bölgesi olarak adlandırılan alın, burun ve çene bölgesi yağlıdır.Matlaştıran bir bakım ürünü, nem depolanmasına ve parlamanın azalmasına yardımcı olur. Cildimiz her yaş grubunda farklı özelliklere sahiptir ve farklı tarzda bakıma ihtiyaç duyar. Genç bir cildin ihtiyaçları ile yılların yıprattığı bir cildin ihtiyaçları doğal olarak farklı olacakt...

  Serum ve Nemlendirici Arasındaki Farklar   Serum nedir? Genellikle ince yapıda olan olan serumlar cilt tarafından çok hızlı emilmesiyle bilinir. Katı değil yapıları genellikle yağ, losyon ya da jel formdadılarr. Serumların içerdiği aktif bileşenler, besinleri ve vitaminleri doğrudan cilt hücrelerine ileterek cildin çeşitli hasarlar, cilt pigmentasyonu, yaşlanma görünümü ve sivilceler ile mücadele etmesini sağlar.   Serumlar cildi onarmak ve aynı zamanda çeşitli cilt sağlığı faktörlerine etki etmek için tasarlanmıştır. Yaşlanmış, hasar görmüş ya da güneşin zarar verdiği bir cildiniz varsa cildiniz üzerindeki gözle görülür etkileri azaltmaya yardımcı olurlar. Ayrıca, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltırken cildin sıkılığı, pürüzsüzlüğü ve parlaklığını iyileştirmede de etkileri vardır.. Nemlendirici nedir? Nemlendiriciler, cildin nemli kalmasına yardımcı olan yumuşatıcılar içeren ve cilt üzerinde bir koruma bariyeri oluşturan ürünlerdir. Yapıları genellik...

  El sürekli yıkandığında neden kurur? Ellerin sürekli yıkanması derinin doğal yapısını ve sebum dengesini bozarak nem miktarının azalmasına deride kuruma, çatlama, soyulma gibi şikayetlerin ortaya çıkmasına sebep olur. El kuruluğu için yalnızca kullandığınız sabunlar değil, şehir suları bile başlı başına yeterli olabilir.   Bu sebeple ellerinizi yıkar yıkamaz nemlendirmeniz çok önemli.   El bakımında nemlendirici ne işe yarar? Nemlendiriciler deri üzerinde kalır. Serumlar ise, cildin içine nüfus edebilecek kadar küçük yapıda olduklarından onarım ve tedavi edici bir işleve sahiptir.   El kuruluğuna karşı ellerinizi yıkar yıkamaz nemlendirebileceğiniz gibi, geceleri de ekstra bakım yapabilirsiniz. Gece cilt dinlenir ve kendini onarır. Sabahları elleriniz yumuşacık uyanırsınız.   ‘'dost ele düşman ayağa bakarmış’’   leylabuyukdereli@gmail.com Görüşmek dileğiyle,sevgiyle kalın…

  Kantaron Yağı İle Cilt Beyazlatma Yöntemleri Kantaron yağı ile güneş lekelerinden kurtulmak mümkün mü?   Genellikle yaz mevsimine geçerken çıkan sarı kantaron bitkisi alternatif tıp dünyasında güneş lekelerinden yanıklara, göz altı kararmalardan, koltuk altı kararmalarına kadar birçok sorunun tedavisi için kullanılıyor. Kantaron yağı faydaları Hormonları düzenler: Dopamin, serotonin, melatonin ve monoamin oksitler içeren bu bitki, bileşenlerden de görebileceğiniz gibi ruh halinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Özellikle kortizol denilen stres hormonunu düşürmede de etkilidir.   Enflamasyonu azaltır: Sarı kantarondaki antioksidanlar ve interlökinler iltihabı azaltır, bu da ağrı ve iltihaplanmaya neden olan cilt rahatsızlıklarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.   Cilt sorunlarını engeller: Öncelikle yukarıda bahsettiğimiz stres hormonunu düşürmesi sebebiyle, stres kaynaklı meydana gelen (sivilceler gibi) cilt sorunlarının yaşanmamasına y...

  Güneş Kremi Nasıl Kullanılır? Nasıl ve ne zaman kullanılır? Güneş kremi hakkında tüm detaylar   Sürekli olarak güneşten korunmanın öneminden, kış mevsiminde, evde, bilgisayar ekranı karşında bile güneş kremi kullanmanın gerekliliğinden bahsediliyor. Biz de daha önce cildi güneşten korumanın öneminden, güneşte yanmış saç derisi için çözümlerden ve güneş kremlerinin işlevlerinden bahsetmiştik. Küçük bir tekrar edecek olursak güneşten gelen UV ışınları ciltte kalıcı hasarlara, renk değişikliklerine, cilt lekelerine, kırışıklıklara hatta cilt kanserine bile neden olabilir. Güneşin bu zararlarından kurtulmanın en kolay ve etkili yolu güneşten koruyucu(SPF içeren) krem kullanmayı ihmal etmemek.   Güneş kremleri güneş yanıklarına neden olabilen, ultraviyole B (UVB) ışınlarını engellemede büyük rol oynar. Tabii doğru uygulama oldukça önemli . Yüksek koruma faktörü tercih edin Öncelikle cilt tonunuzun açık ya da koyu olması güneş kremi uygulamanızı etkilemez. Her cilt tonunun gü...

  Hyalüronik Asit Nedir, Ne işe Yarar?   Özellikle son zamanlarda dillerden düşmeyen, popülerleşen hyaluronik asit başta deri, göz ve eklemler olmak üzere vücuttaki hemen hemen her sıvı ve dokuda bulunan doğal bir moleküldür.   Hyaluronik asidin birincil işlevi cildin nemlenmesine katkı sağlamak. Yaş aldıkça tıpkı kolajen ve elastin miktarının azalması gibi ciltteki nem de azalır bu nedenle hyaluronik asit alınması tavsiye edilir. Ayrıca sadece cildi nemlendirmek ile kalmaz aynı zamanda bu nemin kalıcı olmasını da sağlar. Hyaluronik asit nemlendiricilerde, serumlarda ve birçok kozmetik ürünlerinde güçlü bir aktif bileşen olarak karşımıza çıkıyor.   Hyaluronik asidin faydaları Cildi nemlendirir ve hidrasyon sağlar Hyaluronik asidi cildiniz için büyük bir bardak su olarak düşünebilirsiniz. Molekül ağırlığının 1000 katına kadar su tutarak cilde anında nüfus ederek nemlenmesini sağlar. Cilt bakımının neredeyse en önemli adımı olan nemlendirme hyaluronik asit ile uzun sü...

                                      Erkek güzellik merkezinde neler yapılır?   Cilt bakımı için kaş, bıyık, gözaltı torbaları, çene sarkmaları, tüy bozukluğu, manikür, pedikür, cilt problemleri ve elbette ki saç bakımı gibi konular erkekler içinde ön plana çıkmaktadır. Kısacası bayanlar için düşünülen bütün estetik çözümler erkekler için de kullanılmaktadır.   Erkek Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?   1)       Cilt temizliği Suya dokun ama sabuna dokunma! Sabunların içerisindeki temizleyici ajanlar, cildindeki yağın sökülmesine ve kuruluğa neden oluyor. Cildinin sağlığı için yağın giderilmesi yerine dengelenmesi gerekiyor.. Cildini düzenli bir şekilde temizlediğinde, çok daha canlı ve sağlıklı göründüğünü fark edeceksin.   2)       Peeling Cildinin kalın yapısı, daha fazla ölü deri hücresi anlamına geliyor...

  Erkeklerin de cilt bakımına ihtiyacı vardır Erkek cildi ile kadın cildi yapı olarak birbirlerinden oldukça farklıdır. Fakat bu erkeklerin de tıpkı kadınlar gibi cilt bakım ürünleri kullanmaları gerektiği gerçeğini ortadan kaldırmaz. Aslına bakılırsa, bazı durumlarda erkeklerin kadınlardan daha fazla cilt bakımına ihtiyacı olabilir.  Kadın ve erkek cildi arasındaki en temel farklılıklardan biri erkeklerin yüzlerinde sakal olmasıdır. Fakat yapısal olarak ele aldığımızda, bu kadar görünür olmayan başka farklılıklar da mevcuttur. Erkek cildi daha kalın, yağlı, kolajen açısından daha zengin ve genel yapı itibarıyla farklıdır. Ancak tüm farklılıklara rağmen, erkekler de kadınlarla aynı cilt sorunlarını yaşayabilir.   Peki, erkekler nasıl bir günlük cilt bakımı uygulamalıdır? Yüzünüzü yıkamak için nazik bir yüz temizleyicisi tercih edin. Yüzünüzü sabunla yıkamaya alışmış olabilirsiniz ama bu alışkanlık cildinize iyi gelmez. Sabunlar, yüz için uygun olmayan sert deterjanl...

Cildimiz gerçekten neye ihtiyaç duyuyor…   Bu yüzden yenilikçi ve etkili bakımlara ihtiyaç duyuyor. İşte, 40 yaş ve üzeri ciltlere ait sorular ve cevapları:   -Yaşlanmayla birlikte cilt neden değişir? - Her insanın sahip olduğu 23 milyar cilt hücresi her gün yaklaşık 300 yeni hücre üretiyor. Ama yaşlandıkça giderek daha az hücre üretiliyor. Ayrıca metabolizma da yavaşlıyor. Özellikle hücrelerin enerji merkezleri kapanıyor. Dolayısıyla 40 yaşından itibaren cilt her gün yüzde bir oranında inceliyor. Elastikiyetten sorumlu proteinler kolajen ve elastin ise yılda yüzde iki oranında azalıyor. Sonuçta bağ dokusu gevşiyor, kırışıklıklar baş göstermeye başlıyor . -Bakımı sürekli olarak yeniden düzenlemek gerekir mi? - Her şekilde 40 yaş cildi genç ciltlere oranla daha yoğun bir bakıma ihtiyaç duyuyor. Bunun en önemli nedeni de hücrelerin yenilenme becerilerinin ancak bakımla alınan maddelerle artması aksi halde eksilmesi. Ayrıca bu dönemde yağ ve nem dengesi de bozuluyor. ...