ÖZ ŞEFKAT HAKKINDA BİRAZ KONUŞMAK LAZIM Öz şefkat, kişilerin kendine acı ve sıkıntı veren duygularına açık olmasını, kendine özenli ve sevecen biçimde yaklaşmasını, yetersizlik ve başarısızlıklarına karşı anlayışlı ve yargısız olmasını, yaşadığı olumsuz deneyimlerin insan yaşamının bir parçası olduğunu kabul etmesini içerir... Kafamızın içinde sürekli dolaşan bir ses var. Hatta iddia edildiğine göre düşünmeden 3 saniyeden fazla duramıyoruz. İç s...